もしも今、人生「終わった」と思えるような出来事があったとしても、生きてる限りは人生続くわけで、それならば「あとは上がるだけ」だと思った方がいい。 下がったら上がるしかないですよね。 下がるのも限界あるんです。 あとは上がるだけ、だと思えば少し…

「思いやり」がある人って、「相手のこともわかっている」。 自分の価値観を決して押し付ける、わけでもなく相手の立場とか考えも考慮する。 その上で、自分の意見がきちんと言える。 これって「最強」なんです。 人間関係の悩みは「相手のことを考えられて…

小さなことでもいいんです。 なくしたペンが見つかった。ありがとうございます。 サービス業で、お客様からお礼の言葉を頂いた。感謝。 レジで順番を譲ってもらった。ありがたい。 などなど、些細ないい出来事って、意識して生活してたら本当にたくさんのい…

ネガティブな考えばかりに意識が向いてしまうと、視野も狭くなります。 暗くて不安なものばかりに敏感になってしまう。 そうなる前に、意識を他に向けましょう。 意識が偏ってしまうから、そこから抜け出すことに時間がかかってしまいます。 その時間は人生…

数年後の自分を想像していますか？ 未来の夢をかなえるために、現在の最高の自分をつくりあげる。 そのための「行動」をやっていますか？ これをやるだけで、「自分が何者で何を思っているのか」を理解できるようになります。 自分のことを、より深く知るこ…

楽観的な考えを習慣にするためには、広い視野で寛大な視点から見る、という考え方が入ります。 ポジティブ思考は「調子にのっている」わけではありません。 楽観的でいる、ということはリスクに対しても慎重だということ。 また、「ポジティブな結果は自分の…

ポジティブなものに慣れてしまうと、それが「当たり前」になってしまいます。 「しあわせ」で居続けるためには、「感謝」で謙虚になる。 普段、あまり気にしてないけれど、まわりの人たちにやってもらっているたくさんのこと。ありますよね？ 毎年、誕生日に…

「ねたみ」「いらだち」「不安」。 そんなネガティブな感情が出て来ても、「感謝」することで中和できるなら、「感謝」することを当たり前にしたいですよね。 毎日の本当に小さな小さな出来事も、一つ一つを「感謝」できればいざ、と言うときに役に立ちます…

毎日、朝起きたら「幸せだな～」って思えたらいいですね。 今日一日の出来事を楽しく想像して、感謝する。 小さなことにも「ありがとう」。 意識的にやらないと続かないのはなぜ？ それは、人間がポジティブな変化に慣れやすいから。 欲しくて欲しくてたまら…