いいことに目を向ける努力してますか

小さなことでもいいんです。

なくしたペンが見つかった。ありがとうございます。

サービス業で、お客様からお礼の言葉を頂いた。感謝。

レジで順番を譲ってもらった。ありがたい。

などなど、些細ないい出来事って、意識して生活してたら本当にたくさんのいいこと、ありますよね。

そこを見逃していませんか。

いつもなにげに連絡くれる知人。

心配してくれる先輩。

困ったときには助けてくれる家族たち。

いつもいつも、無条件で癒してくれるペット。

普段、意識してないけど、たくさんの「ありがとう」に囲まれてたりします。

そこに意識的に目を向けるように努力したら、習慣化されてポジティブな日常に近づくことができる。

習慣になるまでは書き溜めるのもいいですね。

かわいいノートを買って、毎日たくさんの「いいこと」や「ありがとう」と思えることを書く。

わたしは今日、たくさんの人たちとの繋がりを感じられたので、それだけでも感謝できました。

意識していないだけで、本当にたくさんの人と関わっているんだな、って改めて感じることができたんですよね。

ただ買い物に行くだけでも、店員さんとの関わりがある。

今日一日、朝から寝るまでに、どれだけの人たちと関わったのだろうか。

とゆっくり思い出してみるのも、いいかもしれませんね。(*^-^*)