表向きはポジティブ、本質的にはネガティブでも全然いい

本質的なところをどうにかしないと、不安が大きくなります。

ポジティブになる。

と言うことは、「不安を小さくしていくこと」。

マイナスの感情をなるべく小さくしてきます。

表面だけ楽観的になれても、本質的なところでは悲観が残るので、そこを改善するために、情報を集めて視野を広げた方がいいです。

どんなにポジティブな人でも、必ずマイナス感情ってでてきますよね。

マイナスの感情がでてきた時の対処方法が、

「情報集め」だったり、「準備」。

例えば、あまり知らない場所で、待ち合わせをしなくてはいけない。

そこで少し不安がでるとします。

不安を小さくするために、念入りに場所を調べる。

細かく下調べをしておく。

それだけで、その待ち合わせの場所には確実に行ける。

と言う安心した気持ちが生まれます。

こんな感じで、とにかく「不安」や「心配」などのマイナス感情が出てくると、すぐに対処する。

これが「当たり前」になると、楽になります。

それが普通にできてる人が、一緒にいたくなるようなポジティブな人。

常に本質を見抜く力があるから、「どうしたらいいのか」をわかっている。

これは日常的に繰り返し、癖をつけないとできません。

うまくマイナス感情と付き合っていきたいですね。(*^-^*)